Le secteur de la logistique est la pierre angulaire de notre tissu d’entreprises, notamment en ce qui concerne le transport de marchandises par route. Cependant, c’est aussi l’un des secteurs où le risque de maladies professionnelles et d’accidents du travail est le plus élevé.
Par conséquent, la mise en place d’une politique adéquate de prévention des risques professionnels est essentielle dans ce secteur.
Dans cet article, d‘aide carrosserie, nous expliquons les principaux risques auxquels sont exposés les conducteurs professionnels et quelles mesures peuvent aider à réduire l’impact de ces risques sur la santé des travailleurs.
Risques professionnels des chauffeurs professionnels
Les activités de conduite, de chargement et de déchargement des camions effectuées par les chauffeurs professionnels au cours de leur journée de travail les exposent à une série de risques professionnels pouvant avoir des conséquences importantes sur leur santé. Certains des plus importants sont :
· Problèmes de dos dérivés de postures inappropriées : étant donné que les conducteurs professionnels passent pratiquement toute leur journée assis, il est courant d’adopter des comportements posturaux inappropriés. Cela peut entraîner des maux de dos, des contractures et des problèmes encore plus graves au niveau de la colonne vertébrale, tels que des hernies discales.
· Fatigue chronique : Le manque de repos dû à de longues périodes de conduite peut entraîner des problèmes de fatigue chronique.
· Troubles psychologiques : La conduite professionnelle de camions est une activité associée à un haut degré de responsabilité, où le travailleur est obligé de faire face en permanence à des situations dérivées de la circulation, qui peuvent devenir particulièrement défavorables. Par conséquent, ils sont en état d’alerte permanent, ce qui peut générer une accumulation de stress et de tension. De plus, c’est un travail solitaire et, à plusieurs reprises, monotone, qui peut déclencher des troubles psychologiques comme l’anxiété et la dépression, qui sont aggravés par des situations stressantes.
· Pathologies du système auditif : Les camionneurs sont également exposés à une forte pollution sonore dérivée des bruits forts causés non seulement par le camion lui-même, mais aussi par le mouvement d’autres véhicules ou le bruit de la rue. Ces bruits, lorsqu’ils sont produits de façon continue et prolongée, peuvent causer divers problèmes au niveau du système auditif.
· Risques chimiques : Les transporteurs peuvent également être concernés par des risques chimiques à certaines occasions, notamment dans les cas où ils transportent des marchandises dangereuses.
· Pathologies cardiaques : À de nombreuses reprises dérivées des problèmes de stress susmentionnés.
· Problèmes abdominaux et digestifs : Dans le même ordre d’idées, les tensions et le stress générés peuvent également être à l’origine de pathologies digestives.
· Problèmes dérivés des changements brusques de température : De même, les chauffeurs professionnels, et en particulier ceux qui doivent faire plusieurs arrêts au cours de leur trajet pour effectuer des livraisons, sont soumis aux changements de température. Ces différences de température sont particulièrement accentuées lors des étés très chauds et des hivers très froids, en raison de l’utilisation de la climatisation ou du chauffage à l’intérieur de la cabine.
Prévention des risques professionnels chez les chauffeurs routiers
Une politique adéquate de prévention des risques professionnels doit comprendre, entre autres, les mesures suivantes :
Considérations relatives à la posture
Une routine posturale adéquate exige que le conducteur place ses bras et ses jambes dans un petit arc, en s’assurant que le dos repose complètement sur le dossier du siège du conducteur.
De plus, il est nécessaire de se placer à une distance convenable du volant, afin de pouvoir le manipuler confortablement, sans adopter de postures forcées. De la même manière, le levier de vitesses doit également pouvoir être actionné confortablement, sans qu’il soit nécessaire de séparer le dossier de l’assise.
De son côté, le dossier doit être placé à un angle de 90 degrés, afin que le dos puisse s’appuyer entièrement dessus.
En revanche, la position adoptée par le conducteur doit permettre à tout moment une vue confortable sur l’horizon et il est conseillé de changer de position avec une certaine fréquence, afin d’éviter la fatigue et de favoriser une bonne circulation.
Il est également déconseillé de poser le coude sur la vitre, car cela augmente considérablement les vibrations du véhicule sur le bras et donc sur le reste du corps. De plus, il est recommandé de porter des poches vides pour éviter de comprimer les nerfs et les vaisseaux sanguins des jambes.
Recommandations nutritionnelles et d’activité physique
Avant de commencer à conduire, il est recommandé de prendre des repas plutôt légers, en évitant les aliments pouvant entraîner des digestions lourdes favorisant la somnolence. Il ne faut pas non plus abuser de produits passionnants tels que le café ou les boissons gazeuses contenant de la caféine et, bien sûr, l’alcool doit être évité dans toute la mesure du possible.
De plus, il est conseillé de s’hydrater fréquemment pendant la conduite, afin que les muscles et les articulations soient dans les meilleures conditions possibles pour conduire et entretenir les réflexes.
Quant à l’activité physique, il convient de faire de l’exercice régulièrement, puisqu’en plus de réduire le stress cela favorise le maintien d’une meilleure posture. Lors de l’établissement d’une routine d’exercice, il est particulièrement important de se concentrer sur les zones abdominales et lombaires, car ce sont des parties du corps qui sont particulièrement touchées pendant la conduite.